Slow Living und die Verbindung zu Cortisol
Cortisol, das wichtigste Stresshormon unseres Körpers, spielt eine zentrale Rolle in der Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Doch der ständige Druck des modernen Lebens hält den Cortisolspiegel vieler Menschen dauerhaft hoch – mit Folgen wie Erschöpfung, Angstzuständen und Burnout. Die steigenden Herausforderungen des Alltags – Arbeitsanforderungen, digitale Reizüberflutung und steigende Lebenshaltungskosten – lassen viele nach Wegen suchen, mehr Ruhe in ihren Alltag zu bringen.
